1、绿茶

绿茶中含有丰富的儿茶素，具有一定的提神醒脑作用，可增强心肺功能，改善体质，缓解疲劳。同时，绿茶还含有丰富的咖啡碱和芳香物质，可扩张血管，促进血液循环，有助于勃起功能的恢复和提高。

研究表明，绿茶还含有一种称为“黄酮”的天然植物化合物，能够抑制一氧化氮合酶的活性，从而减少一氧化氮的生成，帮助延长勃起时间。

2、红茶

红茶因茶叶发酵，茶多酚会被氧化成为茶红素，而茶红素中含有的茶氨酸，能够释放出一种叫做“神经肽Y”的物质，从而刺激人体的神经系统，促进血液循环，进而促进男性生殖器勃起。

此外，红茶中还含有咖啡因和茶氨酸等多种物质，能够提升心肺功能，激活人体的生理机能，作为一种良好的兴奋剂，可提升阴茎勃起和维持时间。

3、人参茶

人参茶是由人参加工而成，含有丰富的人参皂苷等物质，能够提高人体免疫力，同时还具有一定的神经兴奋作用。

人参皂苷具有扩张血管的作用，有助于促进血液循环，增强性器官的功能，同时还可以提高身体的代谢能力，增强身体的运动能力和耐力，有助于保持男性的健康。

4、龟苓膏茶

龟苓膏茶是由龟板、田螺壳、麦冬、枸杞、芡实等多种中药组成，是一种非常传统的中药茶饮。龟板含有丰富的胶原蛋白和维生素D等物质，是一种非常好的壮阳食品。

另外，龟苓膏茶还具有清热解毒、润肺生津、滋阴降火等多种功效，常饮则可以养生壮阳。