1、茯茶简介

茯茶，又称茯神、茯苓茶，是一种中药茶，由茯苓为主要原料煮制而成。茯苓是一种淀粉质菌核，有利尿、健脾、安神的功效。茯茶是一款安神利尿的饮品，不仅有口感清香，而且还有多种药用功能。

2、调节睡眠

喝茯茶可以促进身体新陈代谢，有助于调节身体的生物钟，减轻失眠的症状。茯苓中有丰富的营养成分，能够加强神经系统功能，调节情绪，让人心情舒畅，达到放松的状态，帮助延缓衰老。

此外，茯苓含有一种叫“茯苓多糖”的物质，这种物质可以刺激人体胰岛素的分泌，通过调节人体的血糖水平，使神经紧张的情况得到缓解，有利于去除压抑、焦虑等症状，帮助人们放松身心、入睡。

3、增强免疫力

茯苓是一种常用的中药，是一种天然的免疫增强剂。茯苓富含多种营养成分，具有强大的抗氧化和抗炎作用，可以增强身体免疫力，降低人体疾病发生率，对预防和治疗病毒感染、肺炎、胃肠炎等疾病有一定的作用。

4、促进消化

茯苓中含有多种消化酶，有助于促进消化道的正常运作，增强消化力和吸收能力，可以预防胃肠不适和恶心等不适症状。茯苓还含有一定的碱性物质，可缓和胃酸分泌，适用于胃酸过多、胃部疼痛等消化不良问题。

另外，茯茶中还含有一种叫做“黄酮”的化合物，具有一定的降脂作用，可以防止脂肪沉积在肝脏、血管等器官内，减少脂肪对身体的损害，预防心脑血管疾病的发生。