1、提高免疫力

据科学研究表明，大红袍茶含有丰富的多酚、茶黄素等成分，这些物质具有很强的抗氧化作用，能有效抵抗自由基对身体的伤害，提高身体免疫力。

此外，大红袍茶还富含维生素C等多种营养成分，可以有效提高体内的免疫系统功能，预防各种疾病的发生。

2、促进消化

大红袍茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚是一种天然的鞣质，具有很强的收敛作用，能够有效促进肠胃消化，缓解胃肠不适。

此外，大红袍茶还能有效降低胆固醇含量，促进胆汁分泌，缓解胆结石等胆道疾病，减轻肝脏负担，有益于肝脏的健康。

3、调节身心状态

大红袍茶中含有一种神经递质，即茶氨酸，能够稳定人的情绪，使人感到放松、愉悦、平静，起到调节身心状态的作用。

此外，大红袍茶还富含咖啡因等成分，有提神醒脑的效果，能够帮助缓解疲劳，减轻压力，提升心理素质。

4、预防疾病

大红袍茶又名岩茶，生长在峭壁之上，极其坚韧，能够与自然环境长期共存，因此具有很强的抗病能力。

研究表明，喝大红袍茶能够降低血脂、预防动脉硬化、防止高血压等多种心血管疾病的发生，对于预防肿瘤、糖尿病等多种慢性疾病也具有很好的保健作用。