1、茶叶不纯

市面上的凤凰单枞茶种类繁多，有正品，也有假冒伪劣产品。一些商家会在茶叶中掺杂其他低档次的茶叶，颜色和口感都无法保证，消费者难以判断真假，容易上当受骗。

此外，一些农民为了赚钱，不按照茶叶种植规范管理，在生长过程中使用过多的化肥农药，残留的有害物质会对健康造成影响。

2、茶叶量化饮用

茶叶中富含咖啡因等物质，过度饮用容易引起失眠、手抖等症状。此外，茶叶中也含有类黄酮等营养物质，但若是过量饮用茶叶，反而会对健康造成潜在隐患。

同时，喝茶也有个体差异，由于体质不同，部分人饮用凤凰单枞茶容易引发过敏反应，所以不能过度追求质量而忽略量化饮用。

3、大量加糖喝茶

很多人喝茶时都喜欢放糖，但是如果大量加糖饮用凤凰单枞茶会导致热量摄入过多，对身体不利。另外，加糖也容易掩盖茶叶的味道和风味，影响品味和审美效果。

4、不适宜人群

凤凰单枞茶虽然有丰富的机理功效，但是并不适宜所有人群，例如孕妇、儿童、老人等。孕妇饮用凤凰单枞茶过多会导致早产甚至流产的风险，长时间饮用也有可能对胎儿神经系统发育造成影响。

儿童和老人的身体免疫功能相对较弱，频繁饮用凤凰单枞茶增加了体内咖啡因超标的风险，容易引起头晕乏力、口渴等反应。

综上所述，虽然凤凰单枞茶具有一定的药用、美容和保健功效，但消费者在选购和饮用时必须注意饮用量控制、购买渠道的信誉度和个人健康状态等要素，以免对身体造成潜在危害。