1、蔬菜水果

蔬菜水果可以用凉水泡洗清洁。

尤其是一些嫩叶子的蔬菜，用凉水泡可以使其更加清洁，并且凉水可以保持其新鲜度。

而且烹煮前泡洗蔬菜水果还可以去除上面的灰尘和农药残留。

2、海鲜

海鲜属于易腐食品，在泡洗时选择凉水可以避免海鲜变质。

另外，凉水可以快速降温，减慢细菌繁殖的速度，保证食品的安全。

但需要注意，在泡洗海鲜时最好加入盐或者醋，可以更好的去除异味和杀菌消毒。

3、茶叶

茶叶在泡水前需要用凉水冲洗一下，可以使茶叶更加松软。

并且用凉水泡茶叶可以避免茶叶中的茶碱、儿茶素等成分过量释放，保持茶叶的香气和口感。

4、头发

在夏季炎热的天气里，用凉水冲洗头发可以缓解头皮的油腻感和炎热感。

并且凉水还可以使头发更加顺滑有光泽，并且不会破坏头发的毛鳞片结构。

当然，在洗发时需要避免猛力搓揉头发，以免损伤头发。