肥胖湿气喝什么茶

肥胖与湿气的关系密切，尤其是在湿热的季节里更加容易出现。肥胖湿气不仅影响到外貌，还会引起一系列疾病。通过喝茶可以有效改善肥胖湿气问题，下面介绍几种适合喝的茶。

1、绿茶

绿茶是一种非常适合肥胖湿气人群的茶。绿茶富含多酚类化合物，这些物质既可以加速脂肪代谢，又可以缓解湿气。此外，绿茶对于控制血糖、血脂也非常有好处。

2、荷叶茶

荷叶茶是一种很好的驱湿茶饮，对于排除体内湿气有着非常好的效果。荷叶茶中含有多种生物碱，这些物质可以刺激机体代谢，促进脂肪燃烧，同时也可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

3、陈皮茶

陈皮茶是一种非常受欢迎的驱湿茶饮，对于湿气过重的人尤其适用。陈皮茶中富含多种挥发油和有机酸，这些物质具有很好的舒肝理气、化湿健胃的作用。此外陈皮茶还可以缓解口臭、口腔溃疡、食欲不振等症状。

4、菊花茶

菊花茶中所含有的挥发油等物质，具有调节血压、清热解毒、养肝明目的作用，在夏季，更是可以用来解除湿气瘙痒等不适症状。与此同时，菊花茶还可以去除口臭、护肝养胃等。