1、什么茶适合感冒

感冒是一种常见的疾病，特点是流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、头痛等。选择喝什么茶，可以起到一定的缓解作用。

首先，可以选择菊花茶，菊花具有降火、清热的作用，适合感冒的人群饮用。其次，蜂蜜柚子茶也是不错的选择，柚子具有解热、止咳、化痰的作用，蜂蜜则具有滋润喉咙、杀菌的作用。

最后，桂花枸杞茶也是不错的选择，桂花具有祛寒、止咳的作用，枸杞则能够提高免疫力，增强体质。

2、禁忌饮茶

虽然喝茶可以缓解感冒症状，但有些茶并不适合感冒患者饮用。首先，生普洱茶、绿茶等茶叶都含有较高的咖啡因，会刺激神经，加重感冒症状。

其次，花果茶和浓茶都不适合感冒患者饮用，因为这类茶叶比较刺激胃肠道，容易引起不适。

最后，感冒患者应该避免加入辛辣等刺激性调料，以免加重症状。

3、如何搭配茶饮

感冒患者在饮用茶饮时，不仅要注重选择合适的茶叶，还要搭配其他食物，以达到缓解症状的效果。

首先，可以搭配一些含有维生素C的水果，比如柑桔、猕猴桃等，维生素C有助于提高免疫力。

其次，可以适量加入一些薄荷、姜、蒜等具有辛辣味道的调料，可以起到温暖身体的作用。

最后，可以在茶饮中加入适量的蜂蜜或柚子蜜，可以起到滋润喉咙，减轻咳嗽的效果。

4、注意事项

感冒患者在饮用茶饮时，还需要注意以下几点：

首先，饮用茶饮的温度不要太高或太低，最好在40℃左右，既能起到调理身体的效果，又不会加重感冒症状。

其次，每次饮用的量不要过多，以免胃肠道负担过重，影响消化。

最后，如果感冒症状较为严重，建议及时就医，遵循医生的治疗方案，同时合理饮食、休息，以加快康复。