1、清热去火——菊花茶

秋季天气转凉，人们的食欲会变得比较旺盛，容易出现口干口渴、嘴唇干裂等情况，这是体内火气较盛的表现。此时，喝些可以清热去火的菊花茶非常有效。菊花茶有着清热解毒、润肺止咳、镇静安眠的功效。此外，菊花茶还具有明目、降血压等健康功效，对于秋季肝火旺盛，容易感到疲劳、眼睛干涩等不适症状的人群更为适宜。

2、养肝护肝——龙井茶

龙井茶是我国的特优名茶，其营养成分非常丰富，尤以茶多酚等活性成分为代表。茶多酚有极强的抗氧化作用，能够抑制自由基的产生，具有良好的养肝护肝功效。此外，龙井茶还具有提神醒脑、清心明目、降脂减肥等众多益处。因此，秋季养肝喝什么茶好？龙井茶是很好的选择。

3、补肾养肝——人参茶

秋季养肝不仅要清热去火、养肝护肝，还需要补肾养肝。人参茶就是一款很好的补肾养肝茶。人参是一味常用的中药材，有着温补元气、益气固表、健脾益胃等作用。人参茶具有提神开窍、舒肝解郁、改善睡眠等功效，对于秋季疲劳、失眠、焦虑等症状都有很好的缓解作用。对于肝肾亏虚、面色萎黄的人群，喝点人参茶可以起到很好的补益作用。

4、滋补养颜——银耳茶

秋季气候干燥，人们很容易出现皮肤干燥、粗糙等问题。此时，多喝些滋补养颜的银耳茶是个不错的选择。银耳本身就是一种非常有营养价值的食材，有着滋阴润肺、清热解毒等功效。银耳茶不仅有着银耳本身的滋阴效果，还可以提取出银耳中的营养成分，具有美容养颜的功效。经常喝银耳茶可以让皮肤更加细腻光滑，对于秋季养颜养肝都有着很好的帮助。