1、食物中要避免过多盐分

肾脏是人体重要的排泄器官，但是如果肾功能不好，就意味着不能将体内多余的水分和废物排出。而过多的食盐会增加肾脏的负担，甚至诱发高血压。因此，肾不好的人要尽量避免食用过咸的食物，如火腿、腊肉、腌菜等，尽量不要在饮食中使用过多的盐。

2、谨慎食用高热量、高脂肪的食物

高热量、高脂肪的食物对肾脏有一定的负担，容易影响肾功能。因此，肾不好的朋友要尽量减少摄入高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、肥肉、甜点、蛋糕等。而低热量、低脂肪的食物则可以多食，如蔬菜、水果、全谷类等。

3、避免过多饮酒和咖啡

过量饮酒和咖啡不仅对肝脏有损害，同样也会对肾脏产生负面影响。饮酒会使肾脏承受过多的负担，增加肾脏负担，影响肾脏功能，因此肾不好的人要避免过多饮酒和咖啡。

4、控制蛋白质的摄入

蛋白质是肌肉和组织的重要成分，但是高蛋白质的饮食会增加肾脏的负担。肾脏负责排泄体内的氨基酸和尿素，如果摄入过多的蛋白质，肾脏的负担将会更大。肾不好的人应该减少摄入大量蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类等，转而增加蔬菜、水果、豆类等植物性蛋白的摄入。