1、饮用绿茶会导致胃酸分泌增多

绿茶中含有咖啡因和茶碱等物质，具有提神醒脑的效果，但同时也会刺激胃酸分泌，特别是空腹喝绿茶，会在一定程度上刺激胃部神经，促进胃酸的分泌，令人感到饿。

此外，绿茶中的茶多酚在肠道中发挥抗氧化、抗菌作用时，可能会减缓胃肠蠕动，令食物滞留在肠道中时间更长，增强饱腹感，但同时也会导致腹胀感，更加增强人的饥饿感。

2、饮用绿茶会加速代谢

绿茶中的活性成分茶多酚和咖啡因等可以促进人体新陈代谢，加速脂肪的氧化分解，有利于减肥瘦身，但同时也会导致更快的能量消耗，增加了人体对食物的需求。

如果饮用绿茶的同时摄入大量食物，由于加速了代谢，人体的消耗速度会加快，导致身体更快地进入饥饿状态。

3、饮用绿茶容易影响食欲调节中枢

饮用绿茶可能影响食欲调节中枢，影响人体对食物的感知和需求，而进而使人感到饥饿感增强。

研究表明，绿茶中的活性成分茶多酚可能干扰人体的脑内信号传递，而这些信号非常重要，包括控制饥饿和饱腹感的神经递质，不均衡发生可能导致食欲异常，增加了饥饿感。

4、饮用绿茶前后的营养摄入也很重要

饮用绿茶时，一个人的身体状况，饮食结构等都会影响其是否会觉得饥饿。

例如，如果一个人在空腹时饮用绿茶，同时没摄入足够的蛋白质或碳水化合物等营养，将更容易感到饥饿。

因此，当喝绿茶变成了一种减肥方法时，一定要注意膳食均衡，做到餐前饮水、饮茶；餐后散步、活动。这样才能达到减肥的效果。