1、缓解疲劳

泡菊花喝对缓解疲劳有很好的作用，因为它富含多种维生素和矿物质，可以增强身体免疫力，缓解身体疲劳感。此外，泡菊花喝还可以起到镇静作用，使人感到心情愉悦，使人放松身心，缓解疲劳和压力。

2、利尿消肿

泡菊花喝还具有利尿消肿的功效，可以排毒利水、消除水肿。泡菊花喝中含有丰富的黄酮类物质，可以刺激肾脏、加速尿液排出，减轻身体水肿。同时，泡菊花喝中还富含矿物质，可以调节体内水分代谢，消除身体浮肿。

3、护肝养胃

泡菊花喝中含有多种抗氧化物质和微量元素，其中最明显的是菊花苦素和芦丁，这些物质对保护肝脏和养护胃部有着重要的作用。泡菊花喝不仅可以增强肝脏的排毒功能，消除肝脏的自由基，还可以舒缓消化系统，增强胃肠道的消化和吸收能力。

4、清热解毒

泡菊花喝含有丰富的黄酮类物质和多种维生素，是天然的清热解毒剂。如果您在秋季或夏季感到体内有火热之感，就可以喝些泡菊花，它可以缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状，清除体内毒素，让您感觉舒畅。此外，泡菊花喝还可以减轻眼睛疲劳、清除黑眼圈等问题。