1、缓解疲劳

熟普洱茶中含有茶多酚等物质，这些成分可以刺激人体中枢神经，提高神经系统功能，从而有效缓解疲劳感，使人感觉精力充沛。

研究还表明，熟普洱茶中的咖啡碱等成分可以提高人体能量代谢，加速脂肪分解，排除体内垃圾，从而让人感觉更加清爽、轻松。

2、降血脂

研究发现，熟普洱茶中的茶多酚可以帮助降低血液中胆固醇、三酰甘油等脂肪物质含量，有效预防和改善动脉粥样硬化等疾病的发生。

此外，熟普洱茶中还含有一种特殊的成分，即儿茶素，可以通过抑制人体对脂肪的吸收，降低食物对胆固醇的影响，对降低血脂有一定的帮助作用。

3、促进消化

熟普洱茶中含有丰富的多酚物质，在人体内可以形成一种保护膜，覆盖在胃壁上，有保护胃粘膜的作用，同时还可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化食物，缓解胃肠不适。

此外，熟普洱茶中的茶素成分可以杀菌、消炎，对肠胃道一些病菌有一定的杀灭效果，改善肠道环境。

4、预防高血压

熟普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以刺激心肌收缩，促进血液循环，从而有助于降低血压。

研究还表明，熟普洱茶中的儿茶素等成分可以调节神经系统，防止交感神经兴奋，有助于防止高血压的发生。