1、甜点

首先，我们考虑甜点。喝茶的时候配上可口的糕点、饼干、蛋糕等甜点，可以增添茶的口感，让茶味更加浓郁而且更易于品尝。一些轻淡的茶喝上糖果、巧克力等，会起到增味提香作用。但也要注意选择甜点的基底食材，尽量选择清爽、低糖的做法，不要碳水化合物摄取过多影响健康。

其次，茶和搭配的糕点应具有互补性。如果茶本身味道比较清淡，那么搭配的糕点就需要足够甜，或者口感比较浓郁，相反，如果是茶本身就比较浓郁的话， 搭配的甜点尽量不要甜度过高，以免口感过于沉重甜腻，影响茶香味的品尝。

2、咸点

喝茶配咸点可以平衡口味，增进食欲。咸点的选择需要根据茶的种类来定，牛肉干、熏鱼、炸鸡等咸类零食可搭配厚重浓郁的红茶或者咖啡等，而清淡的绿茶或龙井茶可以搭配花生、瓜子、薯片等。

在搭配咸点时，要格外注意要选择咸淡适中的，口感不宜过于果脆、油腻、有调料过多等，以保证清淡的茶汤不受到污染。

3、水果

水果非常适合与花茶、柠檬茶等清淡茶搭配，既能增加茶水的美感，也保证了口感和味道的新鲜。石榴、木瓜和酸枣可以增强人体免疫力，芒果和草莓能显著增强人体的抗氧化能力。不过要避免搭配一些酸性水果，例如柑橘，否则可能会对牙齿造成损伤。

4、炸点

作为比较传统的点心之一，炸点很好的搭配了我们的日常饮品，不管是茶还是咖啡都可以搭配。而且炸点的口感多样，可以是香脆可口的油饼，也可以是外焦里嫩的小笼包。总的来说，含油量过高的食物不太适合搭配茶，同时我们需要注意控制食用量和频率。