1、红枣山药茶

红枣山药茶是一种经典的冬季茶，不仅味道甘甜，而且对心脏非常有益。红枣富含维生素 C、B1、B2，有助于增强心脏功能；同时，山药含有丰富的膳食纤维和钾，可减少胆固醇的吸收，促进心脏健康。

此外，红枣山药茶还有助于缓解疲劳和压力，促进睡眠。

2、绿茶

绿茶富含儿茶素、茶氨酸等天然化合物，能够抑制胆固醇的氧化反应、降低血脂，防止动脉粥样硬化。喝绿茶还能减轻冬季干燥引起的口干、喉咳等不适。

值得注意的是，如果你患有高血压或者由于其他原因需要服用降压药物，最好咨询医生后再饮用绿茶。

3、金银花茶

金银花茶具有清热解毒、消肿退热、抗菌抗病毒等功效。在冬季，身体容易受到感冒、流感等传染病的侵袭，喝一些金银花茶可以起到预防和辅助治疗的作用。

此外，金银花茶还能够舒缓紧张的情绪，促进心情愉悦，对于预防冬季抑郁症也有一定的作用。

4、桂花茶

桂花茶不仅芳香怡人，而且味道甘美，营养丰富。桂花茶富含蛋白质、氨基酸、微量元素等成分，对心脏健康有很大的益处。

此外，桂花茶还能够起到缓解冬季便秘、清热解毒的功效。在家中泡一壶暖暖的桂花茶，既能够增加室内温度，又能够起到舒缓身心的作用。