干桂花泡茶有什么好处？

1、舒缓神经，促进睡眠

桂花含有挥发性油脂，有一定的镇定作用。用干桂花泡茶，能够缓解紧张情绪，稳定情绪波动。而且，桂花还含有多种微量元素和氨基酸，能够促进人体对蛋白质的吸收和利用。晚上泡一杯干桂花茶，不仅可以调节身体的状态，还能帮助睡眠，缓解失眠。

2、缓解胃肠问题

桂花可以被用来治疗胃肠问题。因为桂花本身含有较强的芳香气味，能够帮助平衡肠胃的微生态环境。而且，桂花中的多种微量元素和单宁成分，能够有效地缓解胃酸过多，减轻胃和肠道的不适感受。如果肠胃不适，可以每天喝一些干桂花茶，改善肠胃健康。

3、美容养颜，清热解毒

桂花茶对皮肤也有很好的保养作用。桂花中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用。它能够抑制皮肤中的自由基的产生，防止皮肤老化。另外，桂花茶中的含片糖、桂皮糖、麦芽糖等糖分，有助于保持皮肤光泽水润。此外，桂花茶还有清热解毒之效，能够消除体内毒素，净化身体内部环境。

4、提高免疫力，预防感冒

桂花中所含的维生素C、硒、锌等多种微量元素，能有效提高人体免疫力。因此，每天喝一杯干桂花茶，既可以预防感冒，又可以增强机体对各种病原微生物的抵抗能力。

综上所述，干桂花泡茶在多个方面都有益于健康，不妨尝试一下，给自己的身体多一份关爱吧。