1、白茶

白茶是一种轻度发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚、儿茶素等有益成分，对于放松神经、清热解毒、降脂减肥有一定的功效。白露时节正值气温逐渐回升，白茶清淡口感、具有醒神提神的作用，适合于早晨或下午茶饮用。白茶泡法简单，一般选用高颜值的玻璃杯，将茶叶放入杯中，用80℃左右的温水冲泡，让茶叶慢慢展开，茶汤慢慢淡黄色呈现。对于喜欢清淡口感的茶友来说，白茶是白露时节不错的选择。

2、菊花茶

白露时节气候湿润，菊花茶是一种茶饮品，采用菊花为主要原材料，具有清热解毒、降低血脂、消除疲劳的功效。另外，菊花茶还能缓解口干舌燥、喉部不适、心情烦躁等不适症状。冲泡菊花茶，将适量的菊花和枸杞放入茶杯中，加入适量的热水，或是加冰块，即可享用。对于喜欢柔和口感的茶友来说，菊花茶是不错的选择。

3、绿茶

绿茶是中国传统茶叶的代表之一，具有清热解毒、生津止渴、降脂减肥等功效。白露时节气候渐渐凉爽，适合食用一些凉性食品，绿茶正是其中之一。可以选择一些优质的绿茶品种，如龙井、碧螺春等，其具有淡雅清香、回甘味道，可以有效的消除疲劳。冲泡绿茶，用80℃左右的温水，将茶叶放入杯中，冲泡2分钟左右，将绿茶茶汤淋出即可。

4、香片

香片又称茉莉花茶，是中国传统饮品之一，以茉莉花为主要原材料，具有清热解毒、生津止渴、提神醒脑的功效。香片的风味清香怡人、口感鲜爽回甘，非常适合于白露时节饮用。冲泡香片，将适量的茉莉花放入杯中，用80℃左右的温水冲泡，轻轻搅拌茶叶，等待2-3分钟，就能品尝到香片清新淡雅的香气和口感。