1、为什么会选择喝去湿茶？

去湿茶是一种草药茶，主要由柴胡、黄连、青黛、茯苓等成分组成。它可以清热解毒，化湿除热，帮助身体排出多余的湿气。湿气容易导致身体不适，例如疲劳、身体沉重、关节酸痛、口干舌燥等症状，因此，多数人选择喝去湿茶来缓解这些不适症状，同时也能预防湿气引起的疾病。

喝去湿茶还有助于清肝明目、提高免疫力等功能，有益于身体健康。

2、喝去湿茶的反应

1. 味道苦涩

去湿茶的味道通常较为苦涩，不太容易入口。如果无法承受苦涩的口感，可以尝试在喝去湿茶期间吃些甜食或是加入少量蜂蜜等帮助调味的成分。

2. 感觉口干

去湿茶具有清热解毒、去湿化痰的作用，因此在饮用去湿茶的过程中，可能会感觉口干、口渴。需要相应地多喝水以补充水分。

3. 暂时削弱胃部机能

由于去湿茶主要是由草药成分组成，因此会对消化系统产生一定的刺激作用，有些人喝去湿茶后可能会感到恶心、胃疼、胃酸泛酸等不适症状，这是因为去湿茶对胃的机能造成了暂时性的影响。

3、谁不适合饮用去湿茶？

1. 孕妇不宜饮用

去湿茶的成分中含有一些草药类的成分，如果孕妇在孕期饮用，有可能对胎儿产生不良影响，因此孕妇应该避免饮用去湿茶。

2. 体质较弱的人

对于体质较弱的人来说，去湿茶的刺激作用可能会引起不适反应，因此他们应该避免饮用。

3. 体内湿气较少的人

如果体内湿气较少，饮用去湿茶可能会导致体内的正常湿气被清除，引起不必要的身体问题。

4、如何正确饮用去湿茶？

1. 适量饮用

去湿茶是一种药茶，所以不应该过量饮用。一般来说，每次饮用建议不超过1-2杯，每日不超过3-4杯。

2. 放心饮用

去湿茶的成分大多来自于天然植物，饮用无需过于担心。但为避免引起不必要的过敏反应，首次食用前应先少量试服。

3. 不要空腹饮用

饮用去湿茶前最好吃饱肚子，防止对胃部产生过多刺激影响。

4. 饮用时间

饮用去湿茶的最佳时间是在早上或中午，因为这个时间段身体比较容易将热量消耗掉，且有助于帮助人体赶走多余的湿气。