男人喝什么茶叶好处和坏处

1、降压利尿

绿茶是男性朋友们喝的最好的茶叶之一，绿茶中的儿茶素可以通过舒张血管、减轻血管紧张来平衡血压，同时也具有利尿作用，有助于排出多余的水分和废物质，从而减轻身体的负担。

不过，过量饮用绿茶会导致一些副作用，如头晕、失眠和心悸等，特别是在晚上饮用，更容易导致失眠，而导致第二天精神不振。

2、安神助眠

乌龙茶中的茶氨酸可以缓解人的压力和紧张情绪，舒缓心情，从而帮助男性朋友们放松神经，减轻心理负担，达到安神助眠的作用。另外，乌龙茶还能够燃烧身体储存的脂肪，从而起到瘦身、减肥的作用。

然而，乌龙茶含有咖啡因，过量饮用会影响睡眠，导致失眠，特别是晚上喝，更容易对人的睡眠造成影响，以致第二天精神不佳。

3、补肾壮阳

普洱茶中含有多种酵素，可以有助于人体代谢废物和沉淀，减少日常累积在肾脏中的毒素，改善人的肾功能，从而达到滋补肾气、壮阳的目的。

但是，需要提醒的是，普洱茶因为经过了长时间的发酵，容易在生产过程中产生霉菌和一些细菌，这些微生物对身体有一定的危害作用，所以在选择普洱茶时要选择正规厂家生产的产品，并注意煮茶的卫生条件和方式。

4、清热解毒

菊花茶是男性朋友们喝的茶叶之一，菊花茶可以清热解毒、解腻消食、明目养颜等功效。如果经常熬夜、抽烟、喝酒的话，常喝菊花茶还可以起到保肝护肾、防止体内堆积毒素的作用。

需要注意的是，菊花茶含有黄酮类物质，有的男性朋友可能对其过敏。所以，在喝菊花茶之前需要先做些简单的皮肤敏感测试，以免对自己的身体造成损害。