1、促进消化

青柑茶含有丰富的茶多酚和黄酮类物质，能够促进人体消化液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化，防止便秘。此外，青柑茶还能够净化口腔，抑制口腔细菌的繁殖，促进口腔健康。

经常饮用青柑茶有助于改善消化系统，增加食欲，消除胃部不适等问题。

2、降低血脂

青柑茶含有丰富的茶多酚和生物类黄酮，有助于降低血脂，减少血小板凝血，从而预防血栓的形成，降低心血管疾病的风险。

同时，青柑茶含有丰富的维生素C，能够增强血管弹性，降低血压，进一步降低心血管疾病的风险。

3、提高免疫力

青柑茶富含茶多酚和黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，可以延缓细胞的老化，提高免疫力。

此外，青柑茶中还含有一定量的维生素C，能够提高体内的抗氧化酶活性，增强免疫功能。

4、减缓疲劳

青柑茶中含有咖啡因、茶碱等成分，能够刺激人体神经系统，提高警觉性和注意力，缓解身体疲劳，提高工作效率。

此外，青柑茶中还含有多种氨基酸和微量元素，对身体各系统都有益处，有助于恢复身体的免疫能力，减轻疲劳。