1、体质虚弱者

发酵的茶可以帮助增强人体免疫力，而体质虚弱者免疫力较弱，因此适合喝发酵的茶。发酵的茶中含有丰富的多酚类物质，可以促进人体免疫系统的正常功能，提高身体的抵抗力和免疫力。

此外，发酵的茶还有很好的保健作用，能够改善体质虚弱者的身体状况。可以帮助增强人体的消化功能，促进身体的新陈代谢，有助于改善肝脏功能，减轻身体疲劳感，提高身体免疫力和抵抗力。

2、经常熬夜的人

经常熬夜的人容易出现身体亚健康状况，发酵的茶可以帮助恢复身体的亚健康状态。发酵的茶中含有一些具有保健作用的物质，如茶多糖和多酚类化合物，能够起到清除人体自由基和抗氧化的作用。

此外，发酵的茶中还含有儿茶素和黄酮类化合物等物质，这些物质有助于提高身体的代谢水平，加快人体细胞的更新速度，提高睡眠质量，减少熬夜带来的伤害。

3、容易上火的人

发酵的茶可以起到清火的作用，因此适合容易上火的人。发酵的茶中含有一些对人体有益的物质，如茶多酚和儿茶素等，能够中和体内酸性物质，从而起到清火的作用。

同时，发酵的茶还含有一定的消化酶和有机酸等物质，能够促进人体的消化和吸收，防止肠胃部位的感染和炎症，从而减缓上火的感觉，缓解体内炎症，增强身体的抵抗力。

4、注重口腔健康的人

发酵的茶可以起到抑菌的作用，从而减少口腔疾病的发生。发酵的茶中含有一些口腔健康有益的物质，如茶多酚和氨基酸等，能够对口腔内的细菌和病毒起到抑制作用。

发酵的茶还含有一些对口腔健康有益的微量元素，如锰、铁和钾等，能够增强牙齿和牙龈的健康，防止口腔问题的发生。此外，还可以缓解口臭和喉咙疼痛等症状，提高口腔卫生水平，增强口腔健康。