1、普洱茶

普洱茶是中国传统名茶之一，以云南大叶种普洱为原料，经过特定的微生物发酵工艺制成，具有以下几个功效和作用：

1）降脂减肥：普洱茶可以促进脂肪分解，加速新陈代谢，具有明显的降脂减肥作用

2）防辐射：普洱茶中含有一定量的茶多酚，具有抗氧化作用，可以对抗辐射对身体的影响

3）养胃护肝：普洱茶可以刺激胃液分泌，帮助消化，同时还具有保护肝脏的作用

2、绿茶

绿茶是指不经发酵的茶叶，具有以下几个功效和作用：

1）美容养颜：绿茶中含有丰富的维生素C和E，可以延缓衰老、美容养颜

2）防癌抗癌：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除自由基，预防癌症

3）醒脑提神：绿茶中的咖啡因和茶氨酸可以刺激神经系统，起到提神醒脑的作用

3、红茶

红茶是指经过特殊制作工艺和加工而成的茶叶，具有以下几个功效和作用：

1）提高免疫力：红茶中的茶多酚具有抗氧化、抗菌、抗病毒的作用，可以提高身体免疫力

2）降低胆固醇：红茶中含有一定量的茶多酚，可以清除多余胆固醇，预防心血管疾病

3）舒缓压力：红茶中的咖啡因可以刺激中枢神经，使人精神饱满，并具有缓解压力的作用

4、花草茶

花草茶是以各种花草为主要原料，制成的茶类饮品，具有以下几个功效和作用：

1）调节情绪：花草茶中的芳香物质可以刺激神经，起到调节情绪的作用

2）消除疲劳：花草茶中的微量元素和矿物质可以促进新陈代谢，消除疲劳

3）清热解毒：花草茶中的草本成分可以清热解毒、减轻肝肾负担，保护身体健康