1、清热解毒

花花茶中的许多花朵都具有清热解毒的功效，能够缓解体内的炎症反应，降低体内有害物质的含量。其中，金银花茶、菊花茶、玫瑰花茶、紫薇花茶等都是不错的选择。

金银花茶：具有清热解毒、清肺解毒、抗病毒等功效，特别适合春夏季节饮用。

菊花茶：具有清热解毒、解毒明目、降低血糖等作用，对肾虚水肿、上火口渴等有一定改善作用。

玫瑰花茶：具有清热解毒、生津止渴、美肤养颜等功效，不仅能够帮助排毒，还能够给肌肤带来滋润和弹性。

紫薇花茶：具有清热解毒、活血化瘀、清肝明目等作用，还能够减轻因过度疲劳而引起的头痛、眩晕等不适症状。

2、泡发饮用

花花茶中的不少花朵都可以泡发饮用，不仅口感清香，还富含丰富的营养物质，尤其是维生素和矿物质。其中，莲花花茶、茉莉花茶、桂花茶、银花茶等都是不错的选择。

莲花花茶：具有美容养颜、清心安神等功效，能够消除疲劳、缓解精神紧张，还对口臭、口腔溃疡等有一定改善作用。

茉莉花茶：具有疏风解热、消炎抗菌、促进新陈代谢等作用，适合长期饮用，可以帮助调节身体机能。

桂花茶：具有解暑解渴、活血散瘀、祛瘀止痛等作用，还能够调节肠胃、促进食欲，减轻消化不良的症状。

银花茶：具有抗病毒、清肺泻火、解毒利尿等功效，适合大众饮用，特别是对于经常受到环境污染和疲劳的人群更为适合。

3、舒缓放松

花花茶还有另外一个非常棒的功效，就是能够帮助人体舒缓放松，减轻因紧张焦虑而带来的不适感。其中， lavender花茶、玫瑰花茶、洛神花茶等是不错的选择。

lavender花茶：具有安眠止痛、舒缓神经、改善头痛等作用，是一种非常适宜在晚上饮用的花茶。

玫瑰花茶：除了前面提到的功效外，还具有舒缓情绪、调节血气等作用，特别适合女性朋友们饮用。

洛神花茶：具有养血调经、润肺止咳、提高免疫力等作用，是一种非常适合长期饮用的花茶。

4、护眼缓解眼部疲劳

现代人长时间面对电脑、手机等电子产品，有眼部疲劳的问题越来越严重。此时，可以选择一些具有保护眼睛和缓解眼部疲劳的花花茶来饮用，比如菊花茶、桑葚花茶等

菊花茶：前面已经介绍过了它的其他功效，对于舒缓眼部肿痛、缓解眼疲劳也有很好的作用。

桑葚花茶：具有清热明目、护肝利胆、滋阴润燥等功效，是一种适合长期饮用的眼部保健花茶。