1、选用茶种

心脏不好的人适合喝一些具有降压、缓解紧张的效果的茶类。例如，绿茶、红茶和乌龙茶都含有茶多酚和儿茶素等成分，具有稳定血压、降低血脂的作用。同时，茶叶中还含有咖啡因，能够缓解疲劳、提高身体的免疫力。

在这些茶类中，以绿茶最为适合心脏不好的人群。因为绿茶中含有最多的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，具有清凉降火、预防血管疾病的作用，可以保护心血管的健康。

2、切勿过度饮用

虽然茶叶有很多的好处，但是喝茶也需要适量。心脏不好的人群要注意控制茶叶的饮用量，以免过度刺激心脏。每天喝一到两杯茶，并且要选择新鲜的茶叶，避免长时间保存的老茶叶，以免产生霉菌或污染物质，对心脏健康造成伤害。

3、正确的冲泡方式

心脏不好的人在冲泡茶叶时，需要注意一些细节，以免产生不良影响。首先，要注意冲泡的温度，以免水温过高造成茶叶中的营养物质过度挥发。其次，也要控制水量，避免喝太浓的茶叶，影响身体吸收。此外，每个人的身体情况不同，也需要根据自己的身体状况选择不同的茶量和冲泡时间。

4、避免添加糖和拉花

心脏不好的人在喝茶的时候，最好不要添加过多的糖或者制成拉花等高热量的饮品。因为糖分和脂肪等高热量的成分会增加心脏的负担，对心血管的健康造成不良影响。如果想要口感更加好一些，可以选择添加少量的蜂蜜或者柠檬汁等天然的低热量饮品。