1、绿茶

绿茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以有效抑制病毒和细菌的生长，对于咳嗽咳痰等症状有一定的缓解作用。

使用方法： 可以用热水冲泡饮用，也可以加入蜂蜜等调味品增加口感和疗效。但需要注意的是，绿茶有一定的兴奋作用，晚上睡觉前不建议饮用，以免影响睡眠。

2、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、止咳化痰、降血压等功效，是一种非常适合治疗咳嗽的茶品。而且菊花具有很好的口感，可以增加人的食欲。

使用方法： 可以用菊花泡水直接饮用，也可以加入少量的枸杞、蜂蜜等辅料增强疗效和味道。如果有感冒或者发烧症状，同时饮用菊花茶和薄荷可以很好地缓解头痛等不适。

3、枸杞茶

枸杞茶是一种非常适合治疗肺部问题的茶品，可以有效地改善咳嗽、咳痰等症状。枸杞所含有的丰富维生素和抗氧化物质，也有利于提高人体免疫力。

使用方法： 枸杞茶一般可用姜片、红枣等配料泡制增加口感，同时可以放心饮用，并没有什么副作用。但需要注意的是，饮用前请确保枸杞清洗干净避免食用污染的食物造成肠胃不适。

4、桂花茶

桂花茶具有很好的疗效和味道，可以改善喉咙干燥、咳嗽、咳痰等症状。而且它也是一种具有很好美容效果的茶品，可以提高肌肤光泽度，预防感冒等疾病。

使用方法： 桂花茶可以与其他辅料一起使用增加美味度，但需要注意的是，多数情况下，桂花茶都是以黑糖、红糖为主，在制作时需避免加入过量的糖分，引起不必要的热量摄入过多。