1、增强免疫力

桂花加绿茶对人体有很好的保健作用，可以提高人体免疫力。首先，绿茶中的茶多酚和桂花中的挥发油有抗氧化作用，可以帮助身体消除自由基，预防氧化反应，提高免疫力。其次，茶叶中的咖啡因、茶碱、氨基酸等成分能够刺激人体的免疫细胞，增强机体的免疫功能。

2、促进消化和排毒

桂花和绿茶都有促进消化和排毒的功效。桂花能够促进体内胆固醇的代谢，分解脂肪，防止脂肪在肝脏和小肠内沉积，同时还有通便作用。而绿茶中的茶多酚则能够刺激肠道蠕动，促进胃肠消化，加速代谢废物和毒素，起到清热解毒、解油腻的作用。

3、改善睡眠质量

桂花和绿茶的组合，不仅让饮品香气扑鼻，还有助于改善睡眠质量。桂花具有镇静和安神作用，有助于调节神经系统，使人放松、安心。而茶叶中的咖啡因和茶碱则能够提高人的精神状态和注意力，让人精神饱满，不易入眠。因此，在晚上饮用桂花绿茶，可以减轻身体疲劳，缓解焦虑情绪，促进健康的睡眠。

4、美容养颜

桂花绿茶还有很好的美容养颜功效。桂花具有祛斑、祛痘、美白、抗皱等作用，能够改善肤色、收缩毛孔、滋润皮肤，让皮肤更加光滑细腻。而绿茶中含有的茶多酚能够抗氧化、抗衰老，预防皮肤老化，使皮肤更加紧致有弹性。