1、绿茶

早晨喝绿茶可以提神醒脑，其中茶叶中的咖啡因与氨基酸组合可以发挥兴奋作用，同时它还具有降低胆固醇、消肿解热、防辐射等多个好处。

但是，如果你的胃容易出现不适或者消化不良，就不要在空腹时喝绿茶。

2、菊花茶

早晨喝菊花茶可以起到清热解毒、去火除烦、降血糖的效果。菊花茶中含有多种维生素，有利于促进新陈代谢，同时它还可以清除体内的自由基。

但是，如果你的体质属于寒凉，喝菊花茶时最好搭配一些具有温热作用的食物一起食用，以防产生身体不适。

3、红枣茶

早晨喝红枣茶可以滋补养生、健脾益气、调理胃肠等功效。红枣中含有多种人体所需的营养物质及糖分，能够为身体提供能量，同时还可以加强免疫系统的功能。

但是，因为红枣茶的甜度较高，容易产生血糖波动，糖尿病患者不宜多喝，其他人也不要过量饮用。

4、香花茶

早晨喝香花茶可以帮助睡眠、舒缓情绪、去除口臭等。但是不同的香花茶具有不同的功效，例如桂花茶可以保护肝脏、缓解疼痛，玫瑰花茶可以促进血液循环、美肤养颜。

但是，如果你的体质较弱或者患有病症，需要慎重选择香花茶的种类，以免对身体造成负面影响。