1、降温清热：绿茶花茶

在秋季，气温逐渐降低，人体容易产生口干舌燥、易上火等情况。此时，不妨选择一些绿茶类或者花茶类来饮用，这些茶汤清爽透气，可以有效地降温清热，带来舒适的口感。

绿茶类茶饮，口感清爽，颜色清新，茶叶本身绿意盎然，带有一抹自然的清香味，是秋季常常饮用的茶品之一。此外，菊花茶、沙棘茶、桂花茶等花茶也是降温清热的好选择，且口感清新舒服。

2、保健养生：菊花茶和金银花茶

秋季气候干燥，人体容易出现因为秋燥引起的咳嗽、喉干、皮肤干燥等问题，此时可以选择一些保健养生类的茶饮，比如说菊花茶和金银花茶。

菊花茶是一种经济实惠的茶饮，其黄色透明的茶汤非常有营养，含有多种维生素和矿物质，饮用起来能够有效的润肺化痰，对于咳嗽、痰量多、鼻塞等秋燥症状具有一定的缓解作用。同样地，金银花茶中含有多种营养物质和药用成分，饮用可以增强免疫力，同时也有清热解毒的作用。

3、养颜美容：茉莉花茶和玫瑰花茶

秋季气温虽然较低，但是人体的内分泌系统仍然处于高峰期，很多女性朋友需要通过一些保养措施来保养肌肤。略带花香味的花茶有很好的养颜美容功效，其中茉莉花茶和玫瑰花茶尤为明显。

茉莉花茶含有大量的茶多酚，这些成分可以抗氧化，削弱自由基的危害，进而保护心血管系统和脑部器官。玫瑰花茶含有丰富的维生素C和花青素等成分，可以美白肌肤、延缓衰老，同时还有一定的护肤效果。这两种茶品既可以生鲜泡饮，也可以干泡制成花雕酒，口感十分讨人喜欢，而且功效明显。