1、促进消化

红茶和姜本身都能够促进消化，加入姜片可以增强红茶的这个功效。姜的挥发油能够帮助胃肠道消化食物，同时也能够缓解胃部不适，如胃胀、胃疼等症状。红茶则有助于消化液的分泌，加入姜片后更能够刺激胃肠道，促进胃部的消化吸收功能，有利于保持身体健康。

2、增强免疫力

红茶富含多种茶多酚和维生素，其中茶多酚的抗氧化作用可以有效增强人体免疫力。姜则富含挥发油和姜辣素等具有刺激免疫系统的成分，能够增强机体免疫力，提高人体的抗病能力。红茶加姜不仅可以促进免疫力的增强，同时也是冬季预防感冒的好选择。

3、舒缓疲劳

红茶中含有茶碱和咖啡碱等成分，能够改善人体神经系统的功能，有提神醒脑的作用。同时，姜中的水溶性纤维素和芳香物质能够刺激皮肤神经末梢，舒缓肌肉酸痛和疲劳。所以，喝一杯红茶加姜不仅可以提神，还能够让身体得到放松和舒缓，减轻压力。

4、温中散寒

红茶性温，姜也具有温性，红茶加入了姜片后就更增加了温中散寒的功效。秋冬季节，因气温下降、血液循环不畅等原因易出现手脚冰凉、肚子疼等症状，喝一杯红茶加姜能够有效缓解这些问题。对于寒凉体质、容易手脚冰凉的人来说，红茶加姜是一款不可多得的保健佳品。