1、白茶的好处

1. 抗氧化：白茶含有丰富的多酚类和抗氧化物质，可以有效地抵抗自由基和氧化物，保护细胞免受损害。

2. 降血压：白茶中含有茶多酚、儿茶素等物质，具有良好的降血压作用，还能帮助调节胆固醇水平，预防动脉硬化等疾病。

3. 美容养颜：白茶含有丰富的维生素C和茶多酚等抗氧化物质，能够抑制黑色素的产生，帮助肌肤保持年轻、紧致和光滑。

2、白茶的坏处

1. 茶叶储存问题：白茶并不耐储存，如放置时间过长，茶叶就会变质、变味，从而影响到口感和营养价值。

2. 某些人群不适宜饮用：由于白茶具有一定的利尿性，因此肾病患者不宜多饮；而心脏病、高血压等人群也应谨慎饮用，以免影响健康。

3、如何正确饮用白茶

1. 选购优质茶叶：选择新鲜且质量好的白茶，避免因保存不当导致的变质、变味等问题。

2. 正确的冲泡方法：白茶冲泡一般采用闷泡法或凉泡法，通常泡一次约为3-5克。同时避免使用开水和过热的水冲泡，以免影响茶叶的口感和营养价值。

3. 适量饮用：饮茶应该适量，不宜过量。对于一些不适宜饮用白茶的人群，更应该遵循医生的建议。

4、白茶的存放方式

1. 空气流通：白茶放在干燥、通风的地方，保证空气流通，防止茶叶受潮和发霉。

2. 避免异味：茶叶遇异味会影响口感，则应与异味食物隔离，如咖啡、烟草、香料等。

3. 避免阳光直射和高温：白茶应避免阳光直射和高温，以免出现质量问题。