1、温性茶效果更佳

感冒时体内阳气不足，应该选择温性茶来泡。这样的茶可以温暖身体，增加体内阳气，从而提高身体免疫力，更好地抵抗病毒。

常见的温性茶包括生姜茶、玫瑰花茶、桂花茶等。其中生姜茶是最经典的感冒茶，能够增强身体代谢，排除寒气，缓解咳嗽、鼻塞等症状。

2、含维C茶有利喉咙

感冒时喉咙容易受到感染，所以喝一些含有维生素C的茶泡水对喉咙有益。维生素C可以提高体内免疫力，加快病毒排出，缓解感冒症状。

含有丰富维生素C的茶包括柠檬茶、柚子茶、鲜枣茶等。其中柠檬茶可以增加身体酸碱度，缓解炎症；柚子茶可以清热解毒，促进身体新陈代谢；鲜枣茶可以滋润肺腑，帮助身体抵御病毒侵袭。

3、中药茶食疗效果更好

中药茶泡水有一定的食疗功效，可以加速康复。但是要注意，中药材要根据个人体质和病情来选择，如果不确定可以先咨询中医师。

常见的中药茶包括荆芥菊花茶、金银花茶、薄荷茶等。荆芥菊花茶可以清热解毒、宣肺散寒；金银花茶可以解毒消肿、清肝明目；薄荷茶可以清热解毒、开窍提神。

4、少喝茶多休息

除了喝茶以外，感冒患者更需要多休息，让身体有足够的时间和精力去抵抗病毒。如果身体实在不适，可以考虑服用一些感冒药物，但是应该仔细阅读药品说明书，按照药品使用规定使用。

另外，感冒期间应该多喝水，保持身体水分充足，有利于排出病毒。同时要注意保暖，避免感冒加重。