1、茉莉花茶

办公室一整天坐在电脑前，很容易让人感到疲劳和紧张，而且同时还会让人产生焦虑的感觉。为了让身体保持愉悦的状态，可以喝上一杯茉莉花茶。茉莉花茶能够帮助人放松神经，减轻紧张情绪，有助于提高工作效率。

冲泡茉莉花茶时，建议水温在85℃左右，将茶叶用开水冲洗后放入杯中，再加入适量的热水，浸泡约3分钟即可饮用。

2、普洱茶

由于办公室内大多数人都是使用电脑，所以每天都会长时间注视屏幕，导致眼睛感到疲劳和干涩。此时喝上一杯普洱茶可以缓解眼睛疲劳，保护眼睛健康。此外，普洱茶还有助于调节肠胃，缓解霸道的压力，让人能够更加专注于工作。

冲泡普洱茶时，可使用纯净水或泉水，蒸热茶具，用茶针进行敲壳和一些固体物质，再用开水浸泡约30秒，倒掉茶汤，再冲泡2-3次，直到茶汤呈深红色，带有迷人的陈香气。

3、桂花绿茶

办公室的空气往往比较干燥，造成人们喉咙干涩、口感不佳的现象。当然，没有必要惊慌，可以准备一些桂花绿茶。此茶既有营养，又有芳香，口感爽口，可以缓解口渴、咽喉干燥的不适感。此外，桂花绿茶还有祛痰化瘀的功效，适合长期坐着不动的上班族。

冲泡桂花绿茶时，建议使用85℃的水温，先放入茶叶和桂花，再加入热水浸泡，茶叶和桂花的浸泡时间应该控制在1分钟左右，不要过度浸泡，否则会对口感造成负面影响。