什么茶苦还养胃

喝茶是中国人传统的习惯，常常听到茶苦能够解暑的说法，但是不同的茶有着不同的功效。下面介绍几种苦茶，它们不仅能够解暑，还可以养胃。

1、菊花茶

菊花茶是以菊花为原料熬制而成的饮品，有清热解毒、抗病毒、减肥、美容养颜等多种功效。其中最重要的是菊花所含的黄酮类化合物能够增强肠道蠕动，促进胃肠蠕动，改善胃肠功能，缓解消化不良等症状。另外，菊花茶味苦，有助于清火解暑，平衡人体阴阳。

2、苦荞茶

苦荞茶是以苦荞芽、叶、茎等材料为原料熬制而成的饮品，具有清肝明目、降血压、抗衰老、抑制脂肪等多种功效。苦荞茶的苦味能够刺激胃液分泌，增加酸度，促进消化，有助于改善消化不良、胃口不佳等问题。此外，苦荞茶还含有大量的维生素B和人体所需的多种微量元素。

3、 普洱茶

普洱茶是以云南大叶种晒青茶为原料，经过特殊加工而成的茶类，具有消脂减肥，防辐射，帮助降压降血脂等多种功效。普洱茶的苦味能够刺激胃肠道分泌胃酸，促进消化，有助于改善肠胃积食、胃酸缺乏等问题。此外，普洱茶还具有抗氧化、降低血糖等作用。

4、绿茶

绿茶是以新鲜嫩叶为原料制成的茶类，具有清热解毒，减肥瘦身，降血压等多种功效。绿茶的苦味能够刺激唾液分泌，激发消化系统，有助于改善胃口不佳、便秘等问题。此外，绿茶中富含一种叫茶多酚的成分，这种成分具有抗氧化、防癌等多种作用，对于肠胃健康也有很好的保护和促进作用。

总结

不同的茶有着不同的功效。适量的苦茶能够促进胃肠道蠕动，改善消化不良等问题，对于胃肠健康有很好的保护和促进作用。