1、绿茶

绿茶是中学生减肥的不二之选，因为它的茶多酚含量非常高，可以促进脂肪的分解和代谢。此外，绿茶还可以加速人体的新陈代谢，消除水肿，有效减少腰部和胃部的脂肪堆积。

不过，需要注意的是，中学生在喝绿茶时不要加糖或牛奶等其他添加剂，否则可能会增加热量摄入，适得其反。

2、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、消肿退热、抗菌解毒等功效，对于中学生减肥来说也有很好的帮助。菊花茶有助于清除体内多余的水分和毒素，能够有效减少浮肿和脂肪囤积。

不过，需要注意的是，菊花茶具有滑肠作用，不宜喝太多，否则可能会引起腹泻等副作用。

3、普洱茶

普洱茶是一种经过发酵的茶叶，具有降脂降压、减肥美容等多种功效。普洱茶富含多种有机酸和多酚类成分，可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有效控制体重。

需要注意的是，普洱茶具有一定的刺激性，不宜过量饮用，特别是对于有消化不良和胃肠炎等问题的中学生来说。

4、金银花茶

金银花茶具有清热解毒、解热祛风、消肿镇痛等功效，对中学生减肥也有很好的帮助。金银花茶可以有效地控制胃肠炎和消化不良等问题，促进体内毒素代谢，同时还可以平衡体内水分，在一定程度上减少水肿。

需要注意的是，金银花茶具有祛火作用，不宜过量饮用。