小孩喝什么土凉茶好

夏天已经到来，天气越来越热，许多家长为了降温给孩子喝土凉茶，但是不同的土凉茶对于小孩的身体健康有不同的影响，该怎么选择呢？下面从几个方面给大家分享一下小孩喝什么土凉茶好。

1、清热解渴：绿豆汤

绿豆汤是一种清热解毒、解渴的土凉茶，对胃口不好、口干舌燥、身体发热等症状都有很好的缓解作用。但是绿豆富含微量元素，容易诱发过敏反应，建议小孩饮用数量不宜过多，一天最多喝1-2次。

制作方法：将绿豆洗净，加水煮20分钟后加冰糖即可。

2、增强免疫力：红枣姜茶

红枣姜茶可以增强小孩的免疫力，预防感冒和疾病。红枣和姜都具有温中益气、健脾胃的功效，非常适合小孩子服用。但是对于脾胃虚弱、胃火旺盛的小孩子不太适合饮用，容易引起上火。

制作方法：将红枣和姜洗净，加水煮20分钟后加蜂蜜即可。

3、保护肝脏：甘草枸杞茶

甘草枸杞茶可以保护小孩的肝脏，改善肝功能，对于长期服用药物、食欲不好、经常疲劳的小孩子特别适合。但是甘草具有泻下作用，对于腹泻和消化不良的小孩子要慎用。

制作方法：取适量甘草和枸杞子，加水煮10分钟后加冰糖即可。

4、祛湿驱虫：苦瓜茶

苦瓜茶是一种祛湿驱虫的土凉茶，可以帮助小孩子排出体内湿气和虫害，减轻身体不适。但是苦瓜性凉，容易引起腹泻和腹痛，胃肠道功能不好的小孩子最好不要饮用。

制作方法：将苦瓜切成片，加水煮15分钟后加冰糖即可。

在为小孩选购土凉茶的时候，需要根据小孩的身体状况和口味偏好进行选择，不宜过量饮用，适量为宜。