1、老白茶的特点

老白茶是指经过数年保存的白茶，因为经过时间的沉淀，老白茶与普通白茶相比，更加有独特的口感和香气。在老白茶中，茶多酚、儿茶素等对人体有益的成分会更加丰富，且其茶性温和，适合广大人群食用。

2、早晨

早晨喝老白茶有助于提神醒脑、促进新陈代谢，并有利于排毒养颜。因为经过夜晚睡眠后，人体的代谢、消化等功能都处于缓慢状态，而喝一杯老白茶可以有效地唤醒身体，让身体快速恢复活力和能量。

此外，早晨喝老白茶要避免空腹饮用，最好在早餐后二十分钟左右饮用，这样可以充分利用茶叶的抗氧化成分帮助身体更好地消化食物。

3、中午

中午正餐后喝一杯老白茶，可以起到助消化、去腥解腻的效果。这是因为老白茶中的多酚类成分可以帮助稳定肠胃功能，预防胃肠不适。同时老白茶本身的茶味清香甘醇，还可以帮助口腔清爽，消除口臭。

但需要注意的是，饭后马上喝茶会影响食物的消化和营养吸收，应该等待半个小时至一个小时后再饮用老白茶，以充分发挥它促进消化的作用。

4、下午

下午是人们普遍的工作疲劳期，此时喝一杯老白茶可以起到解乏、提神的功效。由于老白茶中的儿茶素和咖啡因等成分可以刺激人体的神经系统，使人在疲惫时拥有一份精气神的支撑。

此外，下午喝老白茶的最佳时间是在下午3点至下午5点之间，因为此时是人体排毒的黄金时间段，而老白茶有效的抗氧化成分可以帮助身体更好地完成这个过程。