1、饮茶的渗透压问题

人体内的细胞体积由细胞内外液的渗透压决定，当人体饮水时，水分会被身体吸收，如果身体渗透压与水的渗透压相等，那么体内液体的分布就会维持原有平衡状态。而茶叶所含的成分比如茶碱、儿茶素等，是可以通过肠道吸收到人体内，这些成分会使得肠道内的液体渗透压增高，导致更多的水被吸收进入肠道，以至于不能充分满足身体的饮水需要。

此外，茶叶本身对肠道有刺激作用，能够使得肠道运动加快，导致水分更容易被吸收进入肠道壁。因此，喝茶虽然可以起到缓解口渴的作用，但是并不能完全满足人体的饮水需求。

2、茶叶中的咖啡因问题

茶叶中也会有咖啡因存在，咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够刺激人体神经中枢，使得身体更加警觉、精神焕发。但是，咖啡因同样也有利尿的作用，会使得肾脏更多地排放尿液，从而导致人体缺少足够的水分。并且，儿茶素等茶叶成分还会降低肾脏对水分的吸收能力，使得水分不能充分地为身体提供所需的润滑。

3、人体代谢的原因

人体代谢的过程中，新陈代谢会消耗掉大量的水分，同样还会产生大量的代谢废物需要排出体外。因此，即使是没有喝茶，身体也需要摄入一定量的水分来维持代谢平衡。因而，在清晨醒来或者一整夜没有进食的情况下，喝茶不能充分补充身体水分，只能提供临时的口感缓解作用。

4、人体消耗水分的原因

人体消耗水分还会有其他多种原因，如高强度的运动、高温环境下的出汗、患病排泄等等。而喝茶对于这些情况，即使是含有水分的咖啡、果汁等，也同样无法满足身体的水分需求。因此，在这些情况下，最好选择适量的白开水来进行补充，以确保身体水分充足。