1、绿茶消食效果显著

绿茶以其清新口感、丰富多彩的芳香和营养价值，备受消费者喜爱。绿茶其茶叶中含有芳香物质和鞣酸等成分，具有生津止渴、消暑解毒、去腥解腻等功效，能有效去除大鱼大肉和过多油腻食品后的不适感。同时，绿茶也是一种含咖啡因的饮品，对于增加肠道蠕动、修复黏液屏障起着很大的帮助作用。

此外，绿茶还具有降低胆固醇、预防动脉硬化、提高免疫力、抗氧化、抗炎等功效，可谓是一款既能美容又有保健功效的茶饮。但由于茶叶胺酸含量较高，不适宜空腹饮用，最好在饭后1小时再饮用。

2、菊花茶清肝明目并助消化

菊花茶为菊花泡泡水，既口感香甜清凉，又有刻板润肺和消化的功效。菊花中富含表淀粉和粘液等成分，可促进肠胃蠕动、提高消化功能。此外，菊花中的黄酮类物质显著增加胃液、胰液分泌，对溃疡、胃炎、便秘有辅助治疗作用。

菊花茶中还含有许多维生素和矿物质等营养物质，其中尤其以抗氧化成分菊花糖，脆皮乙酸，β-胡萝卜素，硫代甘氨酸，多酚、氨基酸等的含量最高。能够清肝明目，并有助于降低体内的胆固醇和血糖水平，对于预防二型糖尿病和胆固醇异常的人来说是不错的选择。

3、山楂花茶有效改善消化不良

山楂花茶的主要成分为果胶、细胞壁多糖、有机酸、类黄酮、维生素C等，其中黄酮含量高，营养价值极为丰富。它既有健胃消食、促进食欲、减轻胃肠道不适感的功效，同时还能改善脂肪肝、降低血脂、清解酒毒等作用。

山楂花茶不仅可以比较好地调整人体的消化系统，对于其他身体状况也有着各种功效，可以提高人体的免疫力、预防和治疗高血压、心脑血管疾病等疾病。

4、桂花茶舒肝解郁，健脾消食

桂花茶来自桂花花朵，含有挥发性芳香物质，是一味绝佳的调味佳品。桂花茶因被誉为"花中绿色食品"，其茶汤清香，口感带甜，营养价值高。它能够润泽宣降，有助于舒缓肝气、解决情绪不畅的问题。

桂花茶也是一种食物疗法茶饮，能够促进人体的新陈代谢和消化吸收。泡制桂花茶最好选用鲜花，新鲜的桂花汁具有提高免疫力、促进对有害物质的排除、对胃肠功能有调理作用等等各种好处。