1、绿茶

烟毒容易导致血脂升高，血管收缩等问题，绿茶具有去脂降压、抗氧化等功能。

其中茶多酚能够降低血浆总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，同时增加高密度脂蛋白胆固醇，从而减少动脉硬化发生的几率。

此外，绿茶中的多酚类物质经过体内代谢后，能够转化为具有强抗氧化作用的茶多酚酸类，有改善烟毒引起的肺气肿、氧气自由基升高等问题的作用。

2、菊花茶

菊花茶是一种清爽的花茶，能够舒肝解毒、降火清热，对于烟毒引起的咽干口渴、喉咙疼痛等不适有一定的缓解作用。

此外，菊花中还含有一定的黄酮类物质，能够减少氧化应激、抗肿瘤、降血脂、抗血小板凝集等作用，对于烟毒引起的氧气自由基升高、血脂升高等问题也有改善作用。

3、菜花茶

菜花茶是一种经过脱水、干燥后制成的茶叶，其主要成分为菜花黄素。

研究表明，菜花黄素具有增强免疫力、抗氧化、预防动脉粥样硬化等作用。

同时，菜花茶还能够清热解毒、生津止渴、舒肝利胆等作用，在缓解烟毒引起的口干舌燥、肝郁气滞等问题上有一定的效果。

4、薄荷茶

烟毒会导致人体内产生大量的自由基，薄荷茶具有一定的抗氧化作用，能够稳定自由基。

同时，薄荷茶也具有清热解毒、祛风散寒、止痛镇静等作用，对于烟毒引起的头痛、咳嗽、喉咙疼痛等问题也有一定的缓解作用。

需要注意的是，薄荷茶有镇静作用，不宜饮用过多，在晚上饮用可能会影响睡眠。