1、促进消化

正山小种茶是一种红茶，其中含有茶多酚等成分，可以帮助促进肠胃蠕动，增强消化功能。对于经常消化不良、胃口不佳的人而言，喝上一杯正山小种茶，可以起到很好的调理作用。

2、提高免疫力

正山小种茶含有大量的茶多酚、儿茶素等成分，可以帮助提高身体免疫力，增强抗病能力。长期喝正山小种茶，可以使身体更加健康，减少疾病的发生。

3、减轻压力

正山小种茶富含茶氨酸，可以调节神经系统，缓解精神压力。工作繁忙、学习紧张的时候，喝上一杯正山小种茶，可以让身心放松，缓解疲劳感。

4、降低血脂

正山小种茶中含有一种叫做"茶黄素"的成分可以降低血脂，对于高血脂、高胆固醇的人而言，喝上一杯正山小种茶，可以帮助缓解症状。