1、选择适合的茶叶

秋季气候较为干燥，选择适合口感的茶叶非常重要。有些茶叶质地较粗糙、口感较重，会使口腔、喉咙感到不适，反而加重了感觉干燥的问题。建议选择淡雅清香、口感柔和的绿茶、白茶或花茶。这类茶叶清爽可口、滋润喉咙，能够很好地滋润口腔，是秋季干燥时的不二之选。

2、清晨饮茶

早晨是最适合饮茶的时候。秋天气温较低，清晨的空气比较湿润，气温适宜，此时饮茶可以很好的起到解酒、促进身体代谢、保持健康的作用。早晨饮茶建议选择清淡口感的绿茶或花茶等，可搭配早餐一起食用，让一天的精神状态更加饱满。

3、选用洞庭湖龙井茶

秋季适宜饮用洞庭湖龙井茶。洞庭湖龙井茶是我国江南地区的名茶之一，龙井茶的品质因土壤、气候、水质等因素的影响而产生不同的口感，而洞庭湖的独特微气候、湖水配合，种出的龙井茶品质最佳。洞庭湖龙井茶具有形状秀美、色泽翠绿、香气清香、滋味鲜爽、汤色明亮等特点，饮用后可以很好地消磨时光、解除疲劳，保持牙齿清洁，是秋季干燥的最佳选择。

4、搭配蜂蜜

如果你仍然感觉饮用茶叶无法很好的缓解秋季干燥的问题，可以考虑用蜂蜜来搭配茶叶。具有润肺止咳、滋养肌肤的蜂蜜，可以将茶叶的香气、滋味更好的释放出来，同时对养颜美容也有一定的效果。建议选择口感较清淡的白茶、绿茶和乌龙茶。搭配时，建议将一小匙蜂蜜放入茶中，慢慢搅拌均匀即可。