1、花茶能够消除疲劳

花茶中含有多种营养成分，如维生素、氨基酸和多种矿物质等。这些成分有助于提高身体免疫力，消除疲劳感。尤其是晚上工作熬夜的白领，喝一杯薰衣草茶或者菊花茶有助于缓解疲劳，达到放松身心的效果。

此外，花茶的香气也能够在消除疲劳时起到很好的辅助作用。香气能够让人感到放松，让身体逐渐进入休息状态，缓解疲劳感，同时提高睡眠质量。因此，花茶也可以作为办公室工作人员、患有失眠症等人士的良好选择。

2、花茶有助于美容养颜

花茶中不仅含有很多营养成分，还富含抗氧化物质和多酚类化合物等，这些都是具有很好的美容养颜功效的物质。例如，玫瑰茶中的多酚可以抑制黑色素细胞分子的形成，具有淡化斑点、美白肌肤的作用。紫花油茶中含有的茶多酚能够帮助人体排毒，美容养颜功效得到进一步提升。

因此，喝花茶可以保持肌肤的弹性，消除肌肤的黯淡、暗沉现象，从而达到美容养颜的效果。

3、花茶有助于减轻压力

现代人的生活工作压力特别大，长期处于高强度的紧张状态下，会导致焦虑、抑郁等情绪问题。花茶中有很多含有镇静成分的花朵，如薰衣草、茉莉花等，这些都能够帮助人们缓解压力、焦虑等不良情绪，起到镇静安神的作用。

同时，喝花茶还能够提高人们的情绪，给人们带来放松、愉悦的感觉。这对于很多需要长时间面对电脑、工作、书籍等人的精神调节起到了很好的作用。

4、花茶有助于预防和治疗一些疾病

花茶不仅具有美容养颜和放松身心的作用，而且还有着很好的药用价值。例如，紫草茶中的紫草素、龙眼茶中的栀子酸等成分，都具有减轻生理痛经、预防心血管疾病等功效。

此外，花茶还能够帮助人们清理肠胃，促进新陈代谢，预防便秘和肠胃疾病的发生。对于经常消除过多油腻食物的人来说，口感较为香醇、口感较为柔和的花茶，还可以帮助人们消除油腻味道，促进消化，清新口气，防止口臭和其他口腔问题的发生。