1、肾阳虚的特点

肾阳虚是指肾气虚弱，身体的阳气不足，表现为手脚冰凉，腰膝酸软，四肢无力，头晕眼花等症状。此时，选择能够温补肾阳的茶饮可以起到很好的辅助治疗作用。

2、适宜饮用的茶

温补肾阳的茶饮有很多种，比如桂圆红枣茶、藏红花枸杞茶、杜仲茶、人参茶等等。其中，桂圆红枣茶是最为常用的茶饮之一，因为它既能补肾又能养血，同时口感也较为平和。

3、桂圆红枣茶的制作方法

制作桂圆红枣茶的原料包括桂圆肉、红枣、枸杞子和水。将适量的桂圆肉、红枣和枸杞加入砂锅中，倒入适量的清水，开始煮沸后转小火煮20分钟即可。如果口感过甜，可以适量加入一些盐调味。

4、注意事项

虽然温补肾阳的茶饮对于肾阳虚患者很有益处，但是对于其他人士来说，过量饮用可能会导致身体的阳气偏盛，出现烦躁不安、口干舌燥等症状。因此，一定要根据自己的体质情况酌情饮用，并且不要过量饮用。此外，由于茶饮中含有咖啡因，晚上不宜饮用，避免影响晚上的休息质量。