1、选择适合的茶叶

茶叶是有很多种类的，其中一些茶叶具有较好的电脑防辐射功效。比如绿茶是很好的选择，它富含茶多酚和维生素等营养成分，这些成分有很好的抗氧化和抗辐射功效，可以中和自由基，预防氧化。此外红茶，乌龙茶等茶类也具有类似的功效。

不过，在选择茶叶的时候，要注重质量，要选择质量优良，干燥度好，没有异味的茶叶。

2、如何浸泡茶叶

浸泡茶叶是学问，我们要掌握浸泡时间，茶水的温度等。如果茶叶泡的时间过长，茶叶中的茶多酚等化学物质就会被释放出来，产生苦涩的味道，而且也会破坏其中的养分。这时候，你可以添加适量的蜂蜜或者糖，也会有很好的保护养分和增加味道的功效。

茶水的温度也很重要，在冬天可以使用沸水来泡茶，但是在夏天如果使用热水，茶叶中的维生素和其他营养成分会被破坏掉。夏季应该选用45度左右的水温来泡茶，这样可以保护茶叶中的养分。

3、如何饮用茶水

在饮用茶水的时候，我们要注意茶水的温度和饮用的频率。如果茶水的温度过高，会破坏口腔里的细胞，引发口腔溃疡等症状。此外，频繁饮用茶水也会影响肾功能，引发其他疾病。因此，我们在饮用茶水的时候，要注意茶水的温度，每天饮用茶水时间不能过多，最好在3-4杯以内。

4、其他防辐射方法

除了饮用茶水以外，我们在日常生活中还可以采取其他的一些防辐射措施。比如平时要保持良好的姿态，避免驼背等不良习惯。在使用电脑的时候也要注意一些小细节，比如保持一定距离，定期休息等。此外，在采购电脑显示器的时候，也可以选择一些带有防辐射功能的产品。