1、饮食起居引起的脾胃不和

脾胃是消化吸收的基础，饮食起居不规律、喜食寒凉食物、暴饮暴食等习惯易导致脾胃不和，表现为消化不良、胃胀、恶心、腹泻等症状。此时，选择一些温中健脾的茶叶可以帮助缓解脾胃不和的情况。

可以选择中药茶如党参、黄芪、白术等配方茶。此外，一些常见的茶如大红袍、铁观音等也含有滋补的成分，能够帮助调理脾胃。

2、情绪压力引起的脾胃不和

情绪波动会影响胃肠系统的运转，长期的精神压力会导致脾胃不和。此时，可以选择具有安神效果的茶叶，如菊花、熟地黄、枸杞子等。

此外，一些具有清热解毒作用的茶叶，如金银花茶、板蓝根茶等也可以帮助缓解脾胃不和引起的不适。

3、药物影响引起的脾胃不和

在生病时，很多人需要服用药物，药物的化学成分会对胃肠系统产生一定的刺激。此时，可以选择一些具有护胃的功效的茶叶，如绿茶、乌龙茶等。

另外，生姜茶也是一种很好的选择，生姜能够温中散寒，帮助恢复脾胃消化功能。

4、季节变化引起的脾胃不和

季节更替时，气候变化对人体的影响很大，也容易导致脾胃不和。此时，可以选择一些适应气候变化的茶叶来调理脾胃，如春茶、夏茶、秋茶、冬茶等。

其中，春茶和秋茶具有滋阴润燥的作用，适合春秋季节饮用；夏茶和冬茶则适合夏冬季节，能够清热解暑、温暖身体。