体寒的人喝什么茶好

1、普洱茶

普洱茶是一种经过自然发酵的茶叶，有温阳的功效，适合体寒的人饮用。普洱茶可加入陈皮、枸杞等温热的中药材，更能发挥温暖身体的功效。但是，体寒虚弱的人饮用普洱茶不能过于浓厚，以免刺激胃部，还要注意不要与感冒药同时服用。

2、红枣姜茶

红枣姜茶是一种常见的中药茶，具有温中暖胃、滋补气血的功效，对于体寒的人十分适合。制作方法是将红枣、姜片放入热水中，煮沸后转小火煲30分钟即可饮用。调制时可以根据口感加入冰糖或黄糖。

3、姜汁红茶

姜汁红茶是将红茶和姜汁混合在一起饮用，既能滋补身体，又能增加身体的代谢功能。不过，姜汁红茶对于体质较弱的人来说不太适合，因为姜汁具有刺激性，可能会对胃肠道造成不舒适的影响。建议喝之前先适当品尝，不适宜的话可以加入一些蜂蜜掩盖其刺激味道。

4、人参茶

人参被誉为“百草之王”，其主要功能是为身体提供充沛的能量和滋养。因为它的温性比较高，所以体质虚弱、易感冒的人喝人参茶可以增强免疫力，改善体质。不过，人参茶也不宜饮用太多，太多的人参可能会使人体产生热毒，导致烦躁、口干等不良反应。