1、绿茶去湿气

绿茶是一种清热解毒、消除湿气的饮品。它含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，具有抑制各种细菌和病毒的作用。同时，绿茶本身也是一种温性的饮品，能够温暖体内的阳气，促使体内湿气排出体外。因此，长期饮用绿茶能够有效地改善体内的湿气问题。

另外，绿茶还可以促进身体的代谢，改善消化不良等问题，并且它的制作方法比较简单方便，适合日常饮用。但是需要注意的是，绿茶有一定茶碱含量，过量饮用容易对身体造成不利影响。所以，在喝绿茶时应该适量，不要过量。

2、菊花茶去湿气

菊花是一种常见的中草药，具有清热解毒、去湿散寒的作用。喝菊花茶可以有效地改善体内的湿气问题，同时还能够缓解失眠、头痛等问题。制作菊花茶也非常简单，只需要将干燥的菊花泡开即可。

需要注意的是，菊花性寒凉，适合体内有湿气的人饮用，体质偏寒的人要慎重。另外，因为菊花茶具有利尿作用，饮用过多容易引起排尿过多的情况，也要注意水分的补充。

3、桑菊花茶去湿气

桑叶和菊花都是具有清热解毒、去湿功效的中药材，同时还具有美容养颜的作用。两者结合制作成的桑菊花茶，不仅口感清香，而且能够有效地改善体内的湿气问题。制作方法也比较简单，只需要将桑叶和菊花一起泡开即可。

需要注意的是，桑菊花茶具有清热解毒的作用，如果体内湿气不是很严重的话，喝起来可能会太过清凉，对身体不利。因此，在喝桑菊花茶时，应该根据自己的体质和湿气状况来选择适当的饮用量。

4、陈皮茶去湿气

陈皮是一种常见的中药材，具有健脾开胃、化湿理气的作用。用陈皮泡茶，可以有效地改善体内的湿气问题，同时还能够促进消化、提高食欲。制作陈皮茶的方法比较简单，只需要将陈皮放入茶杯中，用热水冲泡即可。

需要注意的是，陈皮茶可以促进胃肠蠕动，对于有消化不良等胃肠问题的人来说，可能会产生一定的刺激作用，因此应该适量饮用，不要过量。同时，由于陈皮的苦味较重，不适合口感比较娇艳的人饮用。