1、荷叶的功效

荷叶是一种非常适合用来减肥的食材，主要原因是荷叶具有一定的利尿和降脂作用。荷叶中含有大量的芦丁和黄酮类物质，这些物质能够有效地加速血液循环，并防止脂肪囤积。

此外，荷叶还具有一定的凉血解毒作用，可以清除体内的垃圾和毒素，并且有利于人体的代谢。

2、荷叶+决明子

荷叶与决明子一起使用，能够达到疏肝理气、清热解毒的效果。决明子非常适合用来清除人体内部的废物和毒素，能够减少身体的负担，并且有利于人体的新陈代谢。同时，荷叶中的黄酮类物质能够阻止脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。

使用方法：将荷叶和决明子一起加水煮沸，每日饮用一杯即可。

3、荷叶+山药

荷叶与山药一起使用可以达到补脾益肾的效果，有利于人体的新陈代谢和肠胃消化，同时能够改善人体的内分泌功能。

使用方法：将荷叶和山药一起加水煮沸，每日饮用一杯即可。

4、荷叶+薏米

荷叶与薏米的搭配可以有效地调节人体内部的水分代谢，促进身体内部的毒素排泄和代谢，从而达到减肥的效果。同时，薏米中的膳食纤维和荷叶中的多酚类物质可以加速身体的新陈代谢，促进脂肪燃烧。

使用方法：将荷叶和薏米一起加水煮沸，每日饮用一杯即可。