1、茶多酚类茶对眼睛有益

茶多酚是茶叶中一种重要的成分，其具有很强的抗氧化作用，可以有效预防眼睛衰老和减缓视力下降的速度。

绿茶、红茶、乌龙茶等茶叶中含有茶多酚，其中以绿茶的含量最高，每天喝上一两杯绿茶，能够有效预防和改善眼睛中各种眼部疾病。

2、菊花茶能够缓解眼睛疲劳

菊花茶是一种十分常见的中药饮品，具有消炎、清热、解毒等功效。其所含的菊花苷可以调节体内激素平衡，促进视神经的营养代谢，缓解眼睛疲劳，同时还能够预防和治疗眼部疾病。

建议经常使用电脑或长时间阅读的人可以适量喝一些菊花茶，能够有效缓解眼睛疲劳。

3、玫瑰花茶对眼睛改善作用显著

玫瑰花茶不仅美容功效显著，对眼睛的改善作用也非常明显。其中所含的花青素可以有效预防和改善眼部疾病，还有一定的镇静作用，能够改善眼疲劳和视力下降。

对于经常使用电脑、阅读等工作的人，适量喝一些玫瑰花茶，既可以美容养颜，自然效果也是十分显著的。

4、桑叶茶可以大大提高视力

桑叶茶被誉为“明目之茶”，其中含有的丰富的维生素A、C、E等成分可以大大提高视力，对防治各种眼部疾病和改善视力都有极佳的作用。

经常喝一些桑叶茶，能够有效保护眼睛，改善视力，是眼科病人和眼部疾病高发人群的理想保健饮品。