1、妊娠初期尽量避免饮用有兴奋作用的茶

妊娠初期是胎儿器官发育的关键时期，应该尽量避免兴奋性茶饮，如绿茶、乌龙茶、红茶等。这类茶饮中含有咖啡因、茶碱等兴奋物质，会刺激中枢神经系统，引起孕妇情绪波动，影响胎儿发育。同时，咖啡因还会使孕妇心率加快，血压升高，不利于孕妇的健康。因此，孕妇在妊娠初期应该避免饮用这类茶饮，尤其不能饮用浓茶和过量饮用红茶。

2、孕期不能喝有刺激性的花草茶

孕妇在怀孕期间最好不要饮用含有刺激性的花草茶，因为这类茶饮中的植物成分容易引起过敏反应，增加孕妇的风险。如迷迭香茶、紫苏茶、玫瑰花茶等都含有一定的芳香化合物，容易引起孕妇的过敏反应，导致出现皮肤瘙痒、头晕等症状。此外，这些花草茶还可能含有草酸、草酸钙等物质，过量摄入会影响孕妇的钙吸收和胎儿的骨骼发育

3、怀孕期间应尽量少饮用寒凉性茶饮

寒凉性茶饮包括菊花茶、绿豆汤、橙花茶等，这些茶饮性寒凉，容易导致孕妇腹部不适、严重的话还可能导致流产。因此，孕期最好避免饮用。同时，在冬天的时候，孕妇最好不要过量饮用姜茶或是其他寒性茶饮，这些茶饮容易导致孕妇手脚冰凉、胃肠功能不良等问题。如果有正常的水肿症状，可以选择清热解暑的小米粥、苇根汤等食物

4、孕期适量饮用有益身体的莲子、红枣、陈皮茶

莲子茶具有滋阴润肺、益胃消食、安神定志等功效，并且莲子茶中的莲子碱成分能够轻微镇静神经系统，对于孕妇的情绪调节有很大的帮助；红枣茶能够提供充足的营养物质，包括丰富的维生素C和维生素E、钾、铁等，对于孕妇的营养保障非常必要；陈皮茶则具有暖胃、健脾、祛湿等功效，能够缓解孕妇胃部不适、食欲不振等问题。但是，孕妇在饮用这些茶饮时要注意适量，过量饮用也会出现不利影响。