1、传统茶叶

对于感冒病人来说，传统的天然茶叶可以帮助缓解病症。其中，绿茶是最常见的选择之一。绿茶中含有的儿茶素和儿茶素类化合物，具有增强免疫力的作用。此外，还可以选择菊花茶、金银花茶等具有清热解毒的功效的茶叶。

但需要注意的是，这些传统茶叶的饮用量不宜过多，一天不要超过3杯。另外，绿茶中的咖啡因也需要控制，以免引起上火或失眠等不适症状。

2、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶是一种非常适合感冒病人的饮品。从医学角度来看，柚子中含有的维生素C可以帮助增强机体的免疫能力，更加有效地对抗感冒病毒。而蜂蜜则能够改善喉咙的炎症，缓解咳嗽等不适症状。

使用方法非常简单，将柚子去皮、去籽，切成小块后加入热水中煮5-10分钟，再加入适量的蜂蜜。每天饮用一杯，可以有效缓解感冒症状。

3、姜茶

姜茶是一种传统的中药组方，主要是以生姜为主要原材料制作而成。姜茶中的姜辣素能够增强人体的免疫力，促进血液循环，缓解感冒引起的头痛、乏力等不适症状。

制作姜茶也很简单，选用几片生姜放入杯中，加入适量的开水，再加入一些蜂蜜或红糖即可。需要注意的是，姜茶不能喝的过于浓烈，否则会对胃部产生不良刺激。

4、桔子茶

桔子茶是以桔子皮为主要原料的一种饮品，具有清热解毒的功效。此外，还含有大量的维生素C和抗氧化物质，可以有效提高免疫力，缓解感冒症状。

制作桔子茶很简单，将干净的桔子皮洗净切成小丝，加入沸水中，煮沸5-10分钟，再加入适量的蜂蜜调味即可。每天饮用一杯，可以加快感冒的康复进程。